Tìm hiểu về protein đối với sức khỏe
Protein (chất đạm) được coi là một trong những dưỡng chất không thể thiếu cho hoạt động của các cơ quan và sự phát triển của cơ thể. Nói đến protein hầu như chúng ta đều nghĩ đó là các loại thịt khác nhau. Tuy nhiên, trên thực tế protein có thể đến từ nhiều nguồn thực phẩm đa dạng hơn.
